Bahaya Sering Makan Mie Instan

1. Menghambat penyerapan nutrisi

Bahaya mengkonsumsi mie instant setiap hari. Mie instant akan menghambat dan membatasi penyerapan nutrisi makanan. Terutama mereka yang di usia di bawah 5 tahun, disarankan sama sekali tidak diberi konsumsi mie. Mie ini berbahaya apabila sampai mencegah penyerapan nutrisi. Anak bisa kurang gizi, kerdil dan bahkan perkembangannya lambat. Jadi bahaya mie instant bagi anak sangatlah ngeri.

2. Menyebabkan Kanker

Beberapa mie instant dikemas dalam styrofoam, di mana styrofoam adalah agen penyebab kanker. Utamanya mie instant yang hanya disajikan dengan direndam air panas, saat terkena panas, zat kimia di dalam styrofoam ini akan ikut bereaksi. Bayangkan saja bagaimana bila ia ikut larut dan masuk ke dalam tubuh.

3. Menyebabkan keguguran

Beberapa kasus keguguran mirisnya disebabkan karena mereka terlalu sering mengonsumsi mie instant. Ternyata mie instant memberikan pengaruh buruk pada janin, sehingga akhirnya keguguranpun terjadi.

4. Mengacaukan metabolisme tubuh

Apabila dikonsumsi terus menerus dan dalam jangka waktu yang panjang, maka mie instant dapat mengacaukan metabolisme tubuh. Akumulasi zat kimia berbahaya seperti pengawet dan pewarna akan menjadi racun di dalam tubuh.

5. Bahayanya Propylene glycol

Mie instant mengandung propylene glycol, sejenis bahan anti beku yang akan mencegah mie menjadi kering. Apabila tubuh menyerap zat tersebut maka, ia akan ditumpuk di area hati, ginjal serta liver. Menyebabkan kerusakan pada tubuh, terutama tiga area tersebut kemudian melemahkan immune tubuh.

6. Bahaya bagi pencernaan

Apabila dikonsumsi lebih dari sekali dalam sehari, maka mie instant berpotensi membahayakan pencernaan. Problem pertama yang muncul adalah rasa begah, susah buang air besar dan ketidaknyamanan.

7. Kegemukan

Mengonsumsi mie instant secara rutin juga menyebabkan kegemukan. Jumlah lemak dan sodium yang tinggi di dalam mie instant menyebabkan tidak dapat diserap tubuh dan akan tinggal menumpuk menjadi lemak. Tak heran apabila ia dapat menyebabkan berat badan Anda bertambah dalam waktu singkat.

8. Kandungan MSG

Dan Anda perlu khawatir karena kandungan monosodium glutamate dalam mie instant ini cukup tinggi. Mereka yang tidak tahan dan alergi terhadap MSG biasanya akan merasa selalu haus, dada terbakar, sakit kepala, wajah memerah dan nafas sesak.

9. Kandungan sodium

Mie instant juga kaya akan kandungan sodium yang dapat menyebabkan darah tinggi, penyakit jantung, stroke dan kerusakan pada ginjal. Terutama jika sering dikonsumsi, potensi terserang penyakit tersebut sangat tinggi.

10. Mie instant juga junk food
Mie instant termasuk junk food yang mengandung karbohidrat sangat tinggi dan tanpa tambahan vitamin, mineral atau serat. Kandungan lemak jenuhnya juga tinggi sehingga kalori di dalamnya memberikan pengaruh buruk bagi kesehatan.

Read more ...

Cara menghilangkan Jerawat secara Alami

1.Cara Mengobati Jerawat Dengan Putih Telur Caranya yaitu, pisahkan kuning telur dan ambil putih telurnya saja. Kocok sebentar lalu oleskan ke wajah dan diamkan selama 15 menit. Putih telur ini akan membantu mengurangi minyak di wajah yang seringkali menyebabkan timbulnya jerawat.

2.Cara Mengobati Jerawat Dengan Pasta Gigi
Satu hal yang perlu diingat disini pasta gigi yang digunakan adalah yang bentuknya pasta(seperti Pepsodent) bukan yang bentuknya gel(seperti Close Up). Caranya hampir sama denga kedua cara di atas. Oleskan pasta gigi ke jerawat dan bagian lain di sekitar jerawat tersebut sebelum tidur. Biarkan semalaman/sampai pagi kemudian bilas dengan air bersih.

3.Cara Mengobati Jerawat Dengan Tomat
Buah yang satu ini selain bagus untuk kesehatan mata juga cukup efektif menghilangkan komedo hitam(blackheads). Yang pertama harus dilakukan adalah mengiris tomat menjadi dua lalu oleskan ke seluruh wajah yang berjerawat dan biarkan selama 15 menit – 1 jam kemudian bilas. dan makanlah untuk perawatan dari dalam.

4.Cara Mengobati Jerawat Dengan Lidah Buaya
Perhatian jangan gunakan lidah yang asli dari mulut buaya ya, he,, Ambil satu daun lidah buaya, potong beberapa bagian, kelupas kulit luarnya, oleskan di bagian yang muncul jerawat, dan ulangi melakukan cara ini tiap pagi dan sore. Jika kalian cukup telaten, jerawat mungkin akan dapat mongering dan mengelupas selama 3 hari. Selain itu lidah buaya juga mampu menghilangkan bekas jerawat yang membandel. Sekali lagi kuncinya hanya satu, telaten.!!

5.Cara Mengobati Jerawat Dengan Bawang putih
Ada dua pilihan dalam menggunakan bawang putih untuk menghilangkan jerawat. Pertama dengan menumbuk dua atau lebih bawang putih hingga cukup halus lalu dioleskan ke bagian wajah yang berjerawat. Diamkan selama 10 menit lalu bilas. Sedangkan cara kedua adalah dengan memakan satu atau lebih bawang putih setiap hari.
Banyak yang mengatakan kedua cara ini cukup efekktif, namun bagi kalian yang tidak menyukai bau bawang putih mungkin lebih baik menempuh cara yang lain. Jangan khawatir masih banyak cara alami lainnya yang akan saya jelaskan di bawah ini.

6.Cara Mengobati Jerawat Dengan Selalu Bersihkan Wajah
Selalu rawat kebersihan wajah setiap hari dari kotoran dan debu dijalan. Untuk kita yang selalu aktif dan berurusan dengan debu dijalan, maka rajin-rajinlah membersihkan muka sebelum atau sesudah beraktifitas. Sebagai konsumsi dari dalam, maka perbanyaklah makan sayuran dan minum air putih. Buat yang gak suka sayur.!, maka buah yang mengandung air dapat menjadi alternatif dalam merawat wajah dari dalam. Karena kandungan yang terdapat dalam buah dan sayuran sangat diyakini bisa menjadikan wajah kita lebih bersih dan berseri.

Nah banyak Bukan Caranya, sebenarnya banyak sih cara untuk menghilangkan jerawat ini, asal kita rajin untuk mencari tau aja, apa lagi sekarang udah mudah banget untuk mencari Info kan, tinggal buka Internet, pencet tu BB Atau Androidnya, dan Dapet deh infonya, termasuk kamu nyampe ke blog ini,hehe
Ya udah selamat mencoba ya, Jangan lupa tinggalkan komentar di bawah ya, buat Sensasi,hahah.

Read more ...

Cara - Cara memutihkan gigi

1. Memutihkan Gigi dengan Memakai Siwak

Merawat gigi juga dapat dilakukan dengan menggunakan Siwak atau miswak adalah dahan atau akar pohon yang dapat digunakan untuk membersihkan gigi, gusi dan mulut. Cara ini sudah dilakukan kaum muslim sejak jaman dahulu untuk menjaga kebersihan dan kekuatan gigi. Semua dahan atau akar pohon bisa digunakan untuk bersiwak jika memenuhi syarat yaitu lembut dan harus terjaga kebersihannya.

2. Memutihkan Gigi dengan Memakai Arang Kayu

Tips memutihkan gigi selanjutnya adalah dengan menggunakan arang kayu.  Aneh memang, memutihkan gigi dengan benda yang jelas-jelas berwarna hitam. Cara ini memang termasuk cara yang tradisional namun ampuh menghilangkan warna kuning. Tapi Anda juga harus berhati-hati dalam memakai arang kayu, penggunaan secara berlebih dapat merusak email gigi dan menyebabkan rasa sakit pada gigi. Jadi lakukan sewajarnya saja.

3. Memutihkan Gigi dengan Kulit Jeruk

Siapa yang menyangka, kulit jeruk yang biasa kita buang begitu saja ternyata juga bermanfaat. Kulit jeruk dapat kita gunakan untuk merawat gigi. Gunakan bagian dalam kulit jeruk yang berwarna putih untuk menggosok gigi kuning anda. Lakukan secara teratur setiap hari dan gigi akan menjadi putih secara alami dan cepat. Hati-hati bagi anda yang memiliki gigi sensitif, kandungan vitamin C yang terkandung di dalamnya tidak cocok untuk jenis gigi anda.

4. Memutihkan Gigi dengan Strawberi

Selain enak dimakan, strawberi juga berkhasiat untuk memutihkan gigi secara alami. Mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran seperti buah strawberry, apel, wortel, dan seledri juga bermanfaat sebagai bahan alami pemutih gigi. Anda tidak perlu membuat ramuan khusus, tinggal dikonsumsi seperti biasa, dan gigi anda akan terlihat sehat dan putih.

5. Memutihkan Gigi dengan Pasta Gigi Alami

Untuk membuat pasta gigi tradisional terlebih dahulu kita sediakan daun salam serta kulit jeruk kemudian jemur keduanya sampai kering. Tumbuk hingga halus lalu tambahkan air dan aduk sampai berbentuk pasta. Gunakan pasta gigi alami yang sudah anda buat untuk menggosok gigi, ramuan ini ampuh membuat gigi terlihat lebih putih. 

6. Memutihkan Gigi dengan Lemon dan Garam

Butlah pasta gigi yang dibuat dari bahan alami yaitu dari jus lemon yang ditambah sedikit garam. Pasta gigi alami yang satu ini dipercaya membantu memutihkan gigi Anda. Tapi ingat jangan terlalu sering, karena garam dapat merusak lapisan gigi. 

7. Memutihkan gigi dengan baking soda

Tips selanjutnya yaitu menggunakan baking soda. Baking soda mampu menghilangkan noda-noda yang ada pada gigi, namun jika terlalu sering digunakan baking soda justru akan merusak lapisan alami gigi oleh karena itu gunakanlah baking soda untuk memutihkan gigi maksimal 1 atau 2 kali dalam sebulan. Memutihkan gigi dengan cara yang satu ini sangatlah mudah. Anda hanya perlu mengoleskan baking soda ke seluruh permukaan gigi dan diamkan selama sekitar 10 menit. Setelah itu sikatlah gigi anda dengan pasta gigi sampai bersih.

8. Memutihkan gigi dengan berhenti merokok

Perlu anda ketahui bahwa yang namanya rokok mengandung tar dan campuran tembakau yang menjadikan gigi Anda berwarna kuning. Jika Anda benar-benar ingin memutihkan gigi maka sebaiknya Anda berhenti merokok mulai dari sekarang. Selain dapat memutihan gigi, merokok juga dapat membuat hidup anda lebih sehat.

9. Memutihkan gigi dengan menggunakan biji buah pinang

Biji buah pinang bermanfaat untuk merawat gigi kita. Biji buah pinang diyakini oleh masayarakat dulu dapat membantu untuk memutihkan gigi. Caranya yaitu dengan membakar biji buah pinang hingga hangus lalu dihaluskan hingga lembut. Lalu gosokan biji buah pinang yang telah halus tersebut ke gigi kita dengan menggunakan sabut pinang atau kain katun. Lakukan 2 minggu sekali. Dan tunggu hasilnya. Oh iya, selain dapat memutihkan gigi, biji pinang juga dapat memperkuat gigi lho!

10. Memutihkan gigi dengan mengonsumsi produk susu

Tahukah anda, beberapa produk susu yang terjual di pasaran seperti keju atau jenis makanan lain (yogurt) yang mengandung kalsium yang tinggi akan sangat baik dikonsumsi untuk membantu memutihkan dan menguatkan gigi kita. Jadi perbanyaklah konsumsi makanan yang mengandung kalsium tinggi terutama susu.

11. Cara yang terakhir yaitu dengan menyikat gigi anda secara rutin 

Tips terahir, usahakan anda menykat gigi setiap hari 3x, atau minimal 2x sehari  yaitu pada pagi hari, siang dan pada malam hari sebelum anda tidur, dan jangan lupa pilihlah sikat gigi yang tidak berbahaya untuk gusi anda. Menyikat gigi yang baikminimal memerlukan waktu selama 3 menit. Menyikat gigi juga tidak perlu keras-keras karena dapat merusak gusi anda. Lakukan kebiasaan baik ini secara rutin agar kesehatan gigi anda tetap terjaga. 

Read more ...

Perbedaan Sel Tumbuhan dengan Sel hewan

Sel tumbuhan :

1. Umumnya mempunyai plastisida

2. Terdapat dinding sel yang tersusun dari selulosa sehingga bentuknya tetap, dan tebal serta kuat / kaku

3. Cadangan makanannya berupa pati / amilum

4. Tidak mempunyai lisosom dan sentrosom

5. Mempunyai vakuola berukuran besar

Sel Hewan :

1. Tidak mempunyai plastida

2. Tidak terdapat dinding sel

3. Cadangan makanannya berupa lemak / glikogen

4. Mempunyai lisosom dan senstrosom

5. Vakuola berukuran kecil-kecil

Read more ...

Bahan kimia dirumah

#Penggolongan
Berdasarkan penggunaannnya dirumah, bahan kimia dibagi menjadi empat yaitu.

1. Bahan pembersih
2. Bahan pemutih
3. Bahan pewangi
4. Bahan pembasmi serangga

#Bahan Pembersih
A. Sabun
• sabun berfungsi untuk membersihkan kotoran yang ada dipermukaan kulit dengan bantuan air

• sabun dibuat dari lemak atau minyak dengan natrium hidroksida atau kalium hidroksida

• reaksi pembuatan sabun disebut reaksi penyabunan (saponifikasi)

• daya pembersih sabun berasal dari struktur molekulnya yang mempunyai gugus hidrofil dan gugus hidrofob.struktur molekul tersebut dapat melarutkan minyak ke dalam air atau sebaliknya.

• kelebihan sabun :
1. Mencuci dengan baik dalam air lunak.
2. Jarang menyebabkan kerusakan (alergi) kulit.
3. Dapat diuraikan mikroorganisme (biodegradable) sehingga tidak menimbulkan polusi air

• Kekurangan sabun :
1. Sukar larut dalam air
2. Diendapkan oleh air sadah
3. Tidak dapat mencuci dalam larutan yang bersifat asam

B. Detergen
• Detergen biasanya digunakan untuk mencuci pakaian yang kotor

• detergen dibuat dari ABS (Alkil Benzena Sulfonat) / (Linter Alkil Sulfonat)

• Daya pembersih detergen berasal dari struktur molekulnya yang mempunyai gugus hidrofil dan gugus hidrofob, struktur tersebut dapat melarutkan minyak ke dalam air atau sebaliknya.

• Kelebihan detergen :
1. Tidak memiliki semua kelemahan sabun
2. Dapat dibuat dengan sifat-sifat khusus sesuai keperluan

• Kekurangan detergen :
1. Detergen berbahan dasar ABS sukar diuraikan mikrooganisme (nonbiodregradable) sehingga limbahnya dapat menimbulkan buih tetao dibadan-badan air
2  adanya senyawa fosfat dalam detergen dapat menyebabkan eutrofikasi, yaiku pertumbuhan ganggang dan eceng gondok yang tidak terkendali

Read more ...

Zat adiktif makanan

Zat adiktif makanan adalah semua bahan, selain bahan pangan itu sendiri, yang sengaja ditambahkan ke dalam makanan itu baik pada waktu pengolahan, pengepakan, penyimpanan atau pengangkutan makanan untuk menimbulkan aspek tertentu pada makanan tersebut

*Penggolongan
Berdasarkan asalnya, zat adiktif makanan dibagi 2, zat adiktif alami (berasal dari alam) dan zat adiktf sintesis (dari zat-zat kimia)

*Berdasarkan fungsinya, zat adiktif makanam dapat digolongkan sebagai berikut.

1. Pewarna
2. Pemanis
3. Pengawet
4. Antioksidan
5. Perisa
6. Penyedap rasa
7. Pengemulsi
8. Pemutih dan pematang tepung
9. Pengatur keasaman
10. Antikempal
11. Pengeras
12. Sekuestran
13. Pengembang
14. Pengental

Read more ...

Pengaruh Komponen biotik terhadap abiotik

1. Cacing tanah berperan sangat penting dalam proses penguraian di daratan. Cacing tersebut memakan daun daun mati / sisa makhluk hidup. Pengaruh yang diberikan yaitu menjaga kesuburan tanah sekitarnya.

2. Pengaruh tumbuhan terhadap tanah dalam menahan erosi permukaan tanah dan membantu menjaga kesuburan tanah

3. Aktivitas fotosintesis pada tumbuhan mempengaruhi kondisi lingkungan di sekitar nya, udara lebih segar, bebas polusi & kadar oksigen diudara meningkat

Read more ...

Fakta Kereta Api Terpanjang

Rute perjalanan Kereta api terpanjang di tempuh kereta kargo yixin'ou dengan jarak 25.749 Km dari Yi Wu, Tiongkok ke Madrid, spayol tahun 2014.

Setelah berangkat pada 18 November tahun lalu. akhirnya kereta barang yang di uji pertama kali untuk melintasi rute yi wu-madrid telah kembali. tidak sedikit yang mengatakan kalau rute tersebut bisa menjadi jalur sutera abad ke 21.

Kereta kargo yixin'ou telah menmpuh jarak sepanjang 25.749 kilometter dari benua asia ke Eropa. dalam perjalanannya. kereta kargi yixin'ou telah melewati Kazakhstan, Rusia, Belarus, Polandia, Jerman, Prancis, dan Spanyol.

dengan jarak sepanjang itu, disebut sebut kalau rute keretanya merupakan yang terpanjang di dunia, bahkan lebih panjang dari 'Trans Siberian Railway' yang menghubungkan moskow ke vladivostok di dekat perbatasan Tiongkok dan Rusia

Read more ...

Guru yang Aneh

Di Tiongkok pernah ada seorg GURU yg sangat dihormati krn tegas & jujur.
Suatu hari, 2 murid menghdp GURU. Mereka bertengkar hebat & nyaris beradu fisik.
Ke dua nya berdebat ttg hitungan 3x7.
Murid pandai mengatakan 21,
Murid bodoh bersikukuh mengatakan 27.
Murid bodoh menantang murid pandai utk meminta GURU sbg Jurinya utk mengetahui siapa yg benar diantara mereka , sambil si bodoh mengatakan : "Jika sy yg benar 3 x 7 = 27 maka engkau hrs mau di cambuk 10 kali oleh GURU, tapi jika kamu yg benar ( 3x7=21 ) maka sy bersedia utk memenggal kepala sy sendiri ha ha ha ....." demikian si bodoh menantang dgn sangat yakin dgn pendapatnya
"Katakan GURU, mana yg benar ?"
tanya murid bodoh
Ternyata GURU memvonis cambuk 10x bagi murid yg pandai (orang yg menjwb 21).
Si murid pandai protes keras!!
GURU menjwb:
"Hukuman ini bkn utk hasil hitunganmu,tp utk KETIDAK ARIFANmu yg mau2nya berdebat dgn org bodoh yg tdk tau kalo 3x7 adalah 21"
Guru melanjutkan : "Lebih baik melihatmu dicambuk & menjadi ARIF drpd GURU hrs melihat 1 nyawa terbuang sia2!"
Pesan Moral,
Jika kita sibuk mmperdebatkan sesuatu yg tak berguna
berarti kita juga sama salahnya atau bahkan lbh salah drpd org yg memulai perdebatan,
sebab dgn sadar kita membuang waktu & energi utk hal yg tdk perlu.
Bukankah kita sering mengalaminya?
Bisa terjadi dgn pasangan hidup, rekan kerja, tetangga/kolega, bahkan anggota Dewan..hehe
Berdebat atau bertengkar utk hal yg tdk ada gunanya,hanya
akan menguras energi percuma.
Ada saatnya kita diam utk menghindari perdebatan atau pertengkaran yg sia2.
Diam bkn berarti kalah, bukan?
Memang tdk mudah,
tapl janganlah sekali2 berdebat dgn org bodoh yg tidak menguasai permasalahan.
"MERUPAKAN SUATU KEARIFAN BAGI ORG YG BISA KONTROL DIRI & HINDARI KEMARAHAN ATAS SUATU KEBODOHAN !!

Read more ...

Motivasi Dari Dunia Nyata

Istri : Main yuk pah?
Suami : Uang lagi seret dex. Kapan-kapan aja
Istri : Makanya, kalau DOMPET TIPIS, rokonya dihentkan...!!
Suami : iya-iya, nanti dikurangi. tenang saja
Istri : Halah, dari dulu masih pacaran, bilangnya iya-iya doank.
Suami : sabar donk.
Istri : Dari dulu gk ada perubahan sih. huh!
Suami : dedek tau gk, ni ngrokok membuat papa bisa mikir tenang?
Istri : tenang apanya, dompet tipis gt kok tenang ..
Suami : ini rokok surya membuat datang rejeki
Istri : nghilangin rejeki kalix. setiap hari 13rb cuma buat beli rokok!!
Suami : iya-iya, nanti dikurangi .. emuahh
Istri : ya!
.
Sebenernya itu cara istri menyuruh suami berenti ngrokok sangat benar.
1. kalau gk ngrokok, gk ada pengeluaran untuk rokok.
2. kalaupun uang menipis, gk ada urusan ama rokok.
.
Tetapi nih, bener-bener sulit bagi lelaki untuk mengurangi rokok, apalagi berenti.
.
Klau gw sendiri, jika ada cemilan yang bisa dimakan untuk setiap saatnya sih bisa membantu mengurangi rokok.
.
Tapi kalau rokok diganti cemilan, tu istri pasti bilang : "Ngemil terus, ngabisin duit..! tambah gemuk ntar! .. dikurangi ngemil-nya!".
.
Jiah,, mumet ni kepala
.
Jika kamu lelaki bilang "gw menyesal karna udah ngrokok, karna gk bisa berenti".
.
Menyesal itu boleh, tetapi disini km gk pantes bilang "menyesal".
Karena saat-saat km sedirian dulu, hanya rokok yang menemanimu, itu kamu ngerasa tenang dan tidak kesepian.
.
so, saling dihargai saja..
Istri = menghargai lelaki rokok, asal pinter cari uang dan gk tipis" amat.
lelaki = jangan terlalu menyesal dan memaksa berhenti, karena itu menyiksamu. dan sadar diri jika memang keuangan menipis, kurangi rokoknya.
.
== Dimana Ada Perubahan, Disitu Ada Jalan ==
== Dimana Ada Usaha, Sisitu Ada Perbedaan ==
.
Sorry, ini bukan cerita gw. gw hanya mengarang.
Mohon maaf jika ada kesalahan nama, tempat atau waktu, karena itu dilakukan tanpa disengaja dan mohon dimaklumi. ini hanya cerita fiktif belaka"..

Read more ...

Fakta tentang ka'bah

1. ka'bah mengeluarkan sinar radiasi
       planet bumi mengeluarkan semcam radiasi yang kemudian diketahui sebagai medan magnet, penemuan ini sempat mengguncang NASA, radiasi tersebut bersifat infenet / tidak berujung hal ini terbukti ketika para astronot mengambil foto planet mars, para peneliti muslim mempercayai bahwa radiasi ini memiiki karakteristik menghubungkan ka'bah planet bumi dengan ka'bah dialam akhirat.


2. Ka'bah adalah ZERO MAGNETISM AREA
ditengah-tengah antara kutub utara dan selatan ada ada suatu area yang bernama ZERO MAGNETISM AREA dimana artinya adalah apabila seseorang mengeluarkan kompas di area tersebut maka jarum kompas tersebut tidak akan bergerak sama sekali. karena gaya tarik yang sama besarnya antara kedua kutub.

3. ka'bah merupakan pusat bumi

4. Keajaiban batu hajar aswad yang terletak di sudut tenggara ka'bah

5. Lantai di Masjidil Haram selalu dingin meski cuacanya sangat panas

6. Keluarga keturunan utsman bin talhah menjadi pemegang kunci ka'bah turun temurun

7. warna kiswah ka'bah sempat berwarna warni

Read more ...

AWAS!!! Sering Begadang Tidak baik untuk Kesehatan Tubuh

1. Kelelahan dan menurunnya sistem kekebalan tubuh

Begadang dapat memicu tubuh dan mental menjadi lelah, hal ini dikarenakan mereka dipaksa bekerja terus menerus tanpa ada jeda waktu untuk beristirahat yang cukup. Dampak dari kelelahan itu bisa berakibat gangguan kesehatan dan daya tahan tubuh kita akan menurun. Dan hal tersebut akan membuat tubuh kita lebih rentan terhadap penyakit maupun berbagai jenis infeksi yang disebabkan oleh virus, seperti flu, demam, infeksi paru-paru, infeksi usus, hepatitis, dan lain sebagainya.

2. Sakit Kepala

Kurang tidur yang terus menerus dapat mengakibatkan rusaknya sel otak sehingga dapat menimbulkan gannguan pada kepala, seperti pusing ataupun sakit kepala. Hal ini dikarenakan otak kurang mendapatkan waktu untuk istirahat

Read more ...